Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh
Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh- Teh hijau atau secara teknis dikenal sebagai Camellia Sinensis, teh dapat dibedakan menjadi teh hitam, oolong teh, dan teh hijau, ketiga macam teh tersebut berasal dari daun teh yang sama, hal yang membedakan nya adalah proses daun teh setelah dipanen
Sudah bukan rahasia lagi jika teh yang kita minum sehari-hari memiliki manfaat bagi kesehatan, apalagi jika yang kita minum itu adalah teh hijau. Teh hijau memiliki berbagai macam khasiat yang baik bagi tubuh kita khususnya untuk jantung. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan atau senyawa yang disebut polifenol, dibandingkan dengan teh hitam teh hiaju memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi.
Selain untuk jantung teh hijau juga dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, sehingga tekanan darah menjadi normal. Studi lebih lanjut pada ekstrak teh hijau ternyata mampu mencegah risiko kanker paru-paru, hati, prostat dan kulit, kerongkongan dan usus Penelitian pada manusia menunjukkan bahwa minum dua atau lebih cangkir teh ini per hari mengurangi risiko kanker sebesar 10 persen.
Para peneliti menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat melindungi gigi dan gusi dari penyakit. Polifenol dalam teh menghambat pertumbuhan bakteri rongga membentuk. Jadi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuat minuman favorit Anda.
Demikian beberapa manfaat yang dapat kita peroleh jika mengkonsumsi teh hijau secara rutin dan teratur, selain itu teh hijau dapat menjadi alternatif yang sehat daripada kita meminum kopi maupun minuman bersoda.
