5 Cara Mengatasi Penyakit Batuk Kering
Batuk kering lebih menyiksa daripada batuk berdahak, bahkan mengganggu
aktifitas sehari-hari. Biasanya penderita mengalaminya dalam kurun waktu yang
sangat lama meski sudah menjalani pengobatan. Memang, beberapa obat medis di
apotik cepat menyembuhkan batuk kering tapi efeknya berbeda bagi sebagian
orang. Berikut cara mengatasi penyakit batuk kering selain minum obat.
Minuman
Batuk kering biasanya terjadi setelah pilek, pastikan
tenggorokan tetap lembab selalu dengan minum banyak air. Jangan pernah minum
air es karena memperburuk kondisi batuk. Lebih disarankan minum air hangat yang
bantu menenangkan tenggorokan. Segelas susu hangat plus sesendok madu akan
meredakan iritasi dan menyembuhkan batuk kering. Tak suka minum susu? Ganti
dengan segelas jus mangga dan nanas. Perpaduan dua buah yang bantu meredakan
iritasi. Bila sulit menemukan buah mangga dan nanas, coba jus jeruk dan jus
anggur.
Makanan
Selain banyak minum air, beberapa jenis makanan termasuk cara
mengatasi penyakit batuk kering yang layak dicoba. Madu bantu melembabkan dan
mengurangi iritasi di tenggorokan. Selain itu, masih ada minyak peppermint dan
zaitun yang mempunyai efek serupa. Penderita batuk kering tak disarankan
mengonsumsi makanan berminyak. Makanan berkuah seperti sup ayam hangat lebih
cocok untuk menenangkan tenggorokan. Permen hisap segar seperti Lozenge atau
sejenisnya bisa jadi alternatif yang efektif karena mudah dibawa kemana saja.
Ketika batuk menyerang, hisap saja permen.
Kelembaban udara
Metode pengobatan sederhana yang sudah lama dikenal sejak
jaman nenek moyang. Mandi air hangat tak hanya menyegarkan badan tapi melegakan
tenggorokan. Hirup uap yang berasal dari air panas tak hanya meredakan batuk
kering, tetapi melawan demam, asma dan beragam macam alergi. Malas masak air
panas? Beli alat pelembab udara atau humidifier, harganya mungkin sedikit mahal
tetapi manfaatnya luas biasa. Beli saja sebagai bentuk investasi kesehatan.
Dekongestan
Termasuk cara mengatasi penyakit batuk kering yang bantu
meredakan jaringan hidung membengkak dan berlendir. Tersedia dalam beragam
pilihan seperti pil, semprot dan cairan sirup. Meski tergolong ampuh, tak
disarankan memakai dekongestan lebih dari tiga hari karena menyebabkan efek
samping berbahaya bagi kesehatan.
Supresan
Bantu meredakan batuk kering secepat kilat tetapi tidak
menyembuhkan. Pilihan tepat bila batuk mengganggu kegiatan belajar dan
istirahat. Penderita batuk yang sering mengeluh dada sakit boleh memakainya.
Perlu diingat bahwa supresan hanya meredakan secara singkat, bukan
menyembuhkan.
Demikian lima cara mengatasi penyakit batuk kering yang
menyiksa, baik secara alami dan medis. Bila sudah menerapkan lima langkah
diatas namun tak memberi hasil positif, segera konsultasi ke dokter untuk
penanganan medis yang lebih serius.
